fitness_schoold


Школа фитнеса на м. Домодедовская


Previous Entry Share Next Entry
Что такое белок? И для чего он нужен?
fitness_school wrote in fitness_schoold
 

Белок – органическое соединение, состоящее из 22 аминокислот, которые являются основными строительными элементами нашего организма. 

Белок - основной материал для построения и обновления тканей в нашем организме.

Наши мышцы и наши органы состоят из белка.

С помощью белков наш организм вырабатывает жизненно важные ферменты и гормоны.

С помощью белков крови доставляется кислород в каждую клетку нашего организма.

Дефицит белка уменьшает устойчивость организма к инфекциям, так как снижается уровень образования антител. Нарушается синтез и других защитных факторов - лизоцима и интерферона, из-за чего обостряется течение воспалительных процессов. Кроме того, белковая недостаточность часто сопровождается авитаминозом В12, А, Д, К и так далее, что также влияет на состояние здоровья.

Дефицит полноценного белка в организме может иметь пагубные последствия практически для всего организма. Нарушается выработка ферментов и соответственно усвоение важнейших питательных веществ. При нехватке белка ухудшается усвоение некоторых витаминов, полезных жиров, многих микроэлементов. Т.к. гормоны являются белковыми структурами, недостаток белка может привести к серьезным гормональным нарушениям.

 
 

?

Log in